Как похудеть на самоизоляции.

24

Неожиданно жизнь разделилась на «до коронавируса» и «после него». Казалось бы, сиди себе дома, займись делами, на которые всегда не хватало времени – побыть с семьей, разобрать столетний хлам на балконе, убраться в шкафу, вымыть то, до чего не доходили руки, прочитать книгу не урывками, а погрузившись в сюжет полностью. Что может быть проще? Но когда уже все переделал, успел и выспаться, и пересмотреть все сериалы, а карантин все длится и длится, ощущается острая нехватка физической активности.

Сложно и тем, кто систематически посещал фитнес клуб, спортивные площадки, и тем, кто привык просто прогуливаться, проводить время на свежем воздухе.

Пока мы все дома, помогаем в борьбе с Covid-19, лежа на диване, шансы не влезть в летний гардероб увеличиваются в геометрической прогрессии. Самоизоляция закончится, а вот лишние килограммы могут остаться с нами надолго.

Пандемия не вечна, а нахождение дома – хороший повод привести себя в форму. Пора покидать диванные войска!

На просторах интернета можно найти в открытом доступе огромное количество видеороликов и онлайн марафонов с комплексами упражнений на различные группы мышц, растяжку, бодифлекс и многое другое.

Если вы – новичок, а слова «слайд-аэробика», «сайкл-аэробика», «тераробика», или  например, «босу» звучат, как тарабарщина и нецензурная брань, то наличие свободного времени в вынужденном заключении как раз то, что нужно для просвещения в этом вопросе и применении этих и других направлений в фитнесе для поддержания физической формы.

Заинтриговали модными словечками? Дальше – больше.

Проникшись идеей влиться в ряды здоровых, бодрых, подтянутых, стройных людей, вы принимаете решение начать тренироваться. Даешь «в здоровом теле здоровый дух»!

Найти удобную одежду в шкафу – не проблема. Хоть в пижаме. Кто вас увидит-то? Можно и так. Но для самодисциплины и боевого настроя, конечно, хочется выглядеть, как тренер на экране монитора со всеми примочками, типа напульсников или повязки на голову, в красивой и удобной одежде для тренировок от Reebok или Adidas, например.
adidas RU

Но и без этой атрибутики можно обойтись. А как насчет оборудования для тренировок? Коврик, гантели, утяжелители, фитбол, эластичная лента, да хоть та же скакалка?

Если вы не бывалый фанат спорта, вряд ли спортивный инвентарь аккуратно сложен у вас дома. А если вы – завсегдатай фитнес клубов, то добровольная самоизоляция – отличный повод открыть для себя что-то новое на этом поприще.

Все, что необходимо для продуктивных тренировок, сейчас можно приобрести, не выходя из дома. Спасибо всемирной паутине и специализированным интернет – магазинам. Спокойно изучить каталог, например, Спортмастера или Декатлона на своем гаджете, который за время карантина стал еще ближе и роднее, выбрать подходящий инвентарь, прихватив ультрамодные кроссовки вдогонку, оформить заказ и ждать доставку – легко и удобно, как ни крути. А в нынешней ситуации еще и безопасно для здоровья.
Decathlon RU

Фитнес – это не для вас? Вот бы погонять по лесу, или по парку на велосипеде? А может просто пройтись по берегу моря?

Без проблем. Загружаете на монитор видео с вожделенным пейзажем, делаете погромче звук и … садитесь на велотренажер или становитесь на степпер, и пусть весь мир подождет. Благо проблем с покупкой тренажеров через интернет с доставкой тоже нет. На том же Ozon, где, пожалуй, есть все и даже больше, отличный выбор. Промокод на скидку 10% OZONP2D42A

Оставаясь дома, оставайтесь в форме. Берегите себя и чаще мойте руки.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о